我寂寞，但不孤单

好多年了，我以为自己对自己的坦诚是毋庸置疑的。可是近日里我越发感觉内心深处有一隅是实在空虚，不存在的，难以捉摸的。这一处越发让人担忧，因为我越发觉得它像个定时炸弹。如果我还不赶紧找出解码“拆弹”，后果恐怕难以想象。于是，在个偶然的机会里，我得到了一本可以让人身心舒坦的自助书籍。书名叫《爱从接纳自己开始》，作者是巴观。于是乎，我尝试重新展开发现自我的旅途。

我相信每个人深处必定有些灰色地带。这地方如果没有经过正确的处理，可能会随着时间被越抹越黑，还会污浊了周围不受损的地方。对于自己，我自觉得有太多需要改善的地方。人与人之间，还有跟自己心灵与肉体的关系。这些小小的不足，有一天可以变成悲剧发生的起始点。在这里，要面对的最大的敌人是自己。我因为多年来过于信任自己，以致被自己蒙去的事情太多。我一直活在自认为很美好的环境。我一直认为自己很开心，很幸福，而所有事情都随着我的意愿发生。

原来最大的错误，是一直以来太不真实的画面。一个人小的时候，活在这样的思想里并非坏事，它看起来就像给予一个没有抵抗力的人的一个保护膜。可是一个人渐渐长大的时候，这个思想会逐渐被现实的残酷所侵蚀。可是这时候人已经会自动启动保护意识，那便是努力坚持住这样的思想，即便潜意识知道这一切也许不是真实的。原来我一直处于这个阶段，所以生活上发生的好多事情因为不太顺畅，所以起了冲突。这个冲突发生在人与人之间，可是最常出现，又最不被意识到的是自己内在的挣扎。我对于负面的感觉很敏感，于是我不能一再容忍让人感到痛苦的事情。所幸自己有了新的想法，借助这本书，协助自己找到真我。

这本书还没看完，我已经感触良多。巴观写下来的是自己潜意识的思想。原来一个人生气的时候，自己因为对当下的情感没有意识，或是没有可以解释的机会，所以表现成愤怒。可是当一个人对于这种情感的表现有了更有意义的解释，那便会自然而然以另一种更健康更正面的方式表现。巴观的主要思想，便是围绕这个道理被诠释出来的。

首先，我得清楚地意识到自己缺乏爱。

对于这点，我无可否认。因为如果不是这样，我不会觉得空虚，更不会觉得内心有一片是灰色的。这是发现自我的第一步。接着，要清楚知道，伤痛毁坏关系。而关系是一面镜子，它反映着一个人内在的伤痛。这里表明的关系包含所有万物之间产生的联系，成为关系。因为有伤痛，所以关系上受到负面影响。可是要如何治理伤痛？要全然经验伤痛，伤痛就会化解。这是巴观告诉我的。我尚未学到家，只是凭着半知半解地在学习经验伤痛，还要全然地去做。所以，我在慢慢地挖掘自己所有的伤痛，希望这样身心可以受到修复。因为看见了自己的伤痛，才会懂得开始接纳自己。这样，慢慢地，一个人就会发现爱。巴观还诠释了真爱。原来真爱是无条件的爱。如果一个人为了得到爱而做出努力，这种爱不再叫真爱。付出了努力，一个人让爱附加了条件。这是因为这种爱是经努力才得来的。而巴观所谓真爱，是什么也不做，便也会到来。

要学习的还有很多，因为世界比想象中更美好。

预祝成功！